La vie à deux n’est pas toujours facile et il arrive parfois que la joie et la bonne humeur ne soit pas au rendez-vous ! Épisode souvent passager, pour être de nouveau heureux en couple, des conseils simples et utiles peuvent être appliqués. Être tolérant, faire des activités en duo, communiquer… Voici toutes les bonnes pratiques pour avoir une relation épanouissante et connaître l’amour partagé.
- Communiquer
- Mettre de côté la jalousie
- Être tolérant
- Faire des projets ensemble
- Casser la routine du couple
- Cultiver son espace personnel
- Respecter l’intimité de l’autre
C’est parti !
Sommaire
Communiquer
Vous le saviez probablement déjà, mais la communication est la clé d’une relation réussie. Cela vaut pour toutes vos relations (amicales, professionnelles, familiales…), mais surtout pour votre couple.
Soyez honnête et parlez franchement à votre moitié. N’ayez pas peur de partager vos sentiments et de communiquer sur vos besoins ou vos attentes.
De l’autre côté, soyez à l’écoute. Plus qu’écouter, comprenez (ou essayer de comprendre) votre partenaire. Une écoute active est essentielle (plus de conseils relationnels ici) !
Sortir de la routine
Un des motifs de dispute les plus communs est lié à la routine. Parfois, il arrive qu’un couple ne soit pas heureux car l’un des partenaires ressent les effets négatifs de la routine s’installer dans sa vie.
Le train-train quotidien est le pire ennemi d’un couple. Vous devez impérativement éviter de tomber dedans. Pour ça, innover, laissez parler votre imagination, faites des activités !
- Partez en week-end en amoureux
- Allez au cinéma
- Sortez faire une balade
- Offrez-vous une activité à deux
- Etc.
Cultiver l’espace personnel
Un couple heureux se compose toujours de deux personnes épanouies individuellement.
Votre épanouissement personnel est capital pour vous sentir bien auprès de votre chéri(e). Même en étant en couple, il est important de poursuivre vos intérêts individuels. Vous avez des rêves et des objectifs, maintenez-les. La personne avec qui vous partagez votre vie doit vous soutenir.
Et cela fonctionne dans les deux sens. Vous devez, vous aussi, être derrière votre partenaire et l’accompagner dans sa réussite personnelle.
Mettez de côté la jalousie et les émotions négatives
S’il y a bien une chose qui empêche d’être heureux et épanouis dans un couple, c’est bien la jalousie.
À moindre dose, la jalousie n’est pas un mal. Au contraire ! Mais il est vite arrivé d’être dans l’excès et d’entamer une relation amoureuse toxique. Si vous êtes jaloux, vous devez avant tout travailler sur vous-même et rester rationnel. La jalousie provoque un sentiment d’insécurité, d’angoisse, d’infériorité et de faible estime de soi qui peut venir entacher la relation amoureuse.
Si vous ressentez de la jalousie, communiquez (point 1). Parlez-en le plus vite possible ! N’attendez pas d’accumuler les émotions négatives. Cela ne fait qu’empirer les choses.
Soyez tolérant
Acceptez votre moitié comme elle est. Si vous l’aimez, c’est pour ce qu’elle est, pas pour ce qu’elle devrait être à vos yeux (autrement, il s’agit de manipulation…).
N’essayez pas de changer ou de transformer la personne pour qu’elle soit comme vous le désirez. C’est impossible et cela vous mènera probablement à la rupture.
Vous devez accepter le fait que votre amoureux/amoureuse est différent(e). Votre concubin ou concubine ne voit pas la vie comme vous la voyez. Chacun doit tolérer les différences de l’autre. Ainsi, votre relation sera plus solide et plus paisible.
Projetez-vous à deux
Peut-être êtes-vous une personne rationnelle qui a du mal à se projeter. Pourtant, il n’existe rien de mieux pour apporter de la joie et de la bonne humeur dans un couple.
Laissez tomber vos barrières, laissez-vous aller. Osez !
Projetez-vous ensemble dans le futur. Imaginez-vous dans 1 an, 5 ans… 10 ans. Ayez des objectifs communs (emménager ensemble ; avoir des enfants ; partir en voyage au bout du monde…).
Les couples qui durent sont ceux qui vont dans la même direction.
Les rêves non avoués et les objectifs opposés peuvent entrainer de la frustration… voire la rupture.
Respectez l’intimité dans le couple
L’intimité contribue à garder un couple heureux. Ce point est directement lié au point précédent (cultiver l’espace personnel).
N’oubliez pas : un couple est formé de deux personnes et chaque humain a besoin d’intimité et d’espace personnel pour respirer. Chacun dispose de son petit jardin secret. Il est essentiel de respecter cela.
Votre conjoint n’a pas besoin de TOUT savoir à propos de votre vie. Vous pouvez avoir vos petits secrets, du moment qu’ils n’impactent pas votre vie amoureuse et ne vont pas à l’encontre du respect de votre partenaire.
Pour résumer
Être heureux en couple n’est pas difficile. Pour y arriver, la communication, le respect de l’autre et l’écoute sont les clés.
Chaque couple a ses périodes plus ou moins joyeuses, et c’est tout à fait normal. Cependant, il est important de toujours veiller à prendre soin de sa relation en appliquant les astuces ci-dessus afin d’être le plus épanoui possible !
