Le flash : Grant Gustin a montré son nouveau physique dans les réseaux

Grant Gustin a utilisé les médias sociaux pour montrer son nouveau physique pour The Flash et a laissé un message très important sur la santé mentale.

A la fin de la sixième saison de la série Flash, on peut constater que Barry Allen n’est pas au mieux de sa forme. Le protagoniste se trouvait dans une situation dangereuse, tandis que Mirror Master continuait à faire son truc à Central City. Heureusement, lors de la septième saison, le super-héros aura un nouvel avantage pour combattre le méchant : il aura plus de force que jamais. C’est du moins ce qu’a montré Grant Gustin, star de la série.

Grant Gustin a montré sur son compte Instagram le changement physique dans lequel il travaillait l’année dernière. De plus, il a clairement indiqué que Barry Allen allait revenir dans la série de The CW avec un corps plus travaillé par la salle de sport. Mais le meilleur dans tout cela, c’est qu’il l’a fait pour combattre son anxiété.

« Il y a environ sept mois, j’ai finalement décidé de rompre le cycle qui consiste à ne pas prendre soin de moi autant que je le devrais. Comme beaucoup le savent, je souffre d’anxiété et parfois de dépression depuis aussi longtemps que je me souvienne. Au cours des sept à dix dernières années, alors que je suis devenu un « personnage public » et que j’ai eu un horaire plus chargé, mon anxiété n’a fait qu’augmenter. Cela a toujours eu un effet terrible sur mon appétit et ma motivation en général. Le COVID et le fait de passer plus de temps seul avec moi-même m’ont aidé à vouloir être un meilleur moi, lit la légende que Grant Gustin a publiée sur les médias sociaux.

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Un poste partagé par Grant Gustin (@grantgust).

L’importance de l’exercice

Parmi les mesures que Grant Gustin a décidé d’adopter pour prendre soin de lui-même, on peut citer : manger plus et mieux, faire de l’exercice, méditer quotidiennement et « J’essaie juste d’être plus présent et plus heureux avec ce que je suis. ». Une autre chose qui a également fonctionné était de passer moins de temps sur les médias sociaux : « Pour moi, passer beaucoup de temps ici peut être comme un trou noir. Ce n’est généralement pas la meilleure utilisation de mon temps ni la meilleure chose pour ma santé mentale »..

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