Anxieux d’avoir une batterie de téléphone portable faible, nerveux d’être à court de crédit téléphonique ou nerveux de manquer de puissance. L’obsession du smartphone, appelée nomophobie, touche aujourd’hui des millions de personnes dans le monde, dont de nombreux Italiens. La tranche d’âge la plus exposée serait celle des 18-25 ans, des jeunes adultes ayant une faible estime de soi et des problèmes dans les relations sociales. Le problème peut commencer encore plus tôt et c’est pourquoi il est bon de trouver comment en protéger les enfants aussi. Un livre qui vient d’être publié : “Je veux mon téléphone portable !” du psychothérapeute Giuseppe Lavenia (ed.Mondadori) propose une série de fiches et de tests pour afaire face à la situation. Un outil utile car aujourd’hui tout le monde utilise le téléphone portable et il est bon de comprendre comment l’utiliser au mieux.
Est-il trop tôt pour donner son téléphone portable à 9-10 ans ?
“Oui, en général, on peut dire que 9-10 ans, c’est trop tôt pour donner un instrument aussi articulé à nos enfants. Réfléchissons un instant : qu’est-ce que le téléphone portable pour nos enfants ? Probablement, si nous leur demandions, ils répondraient qu’ils l’utilisent pour jouer avec des amis, chatter, rejoindre un groupe sur un outil de messagerie, suivre un YouTuber ou un Influencer qu’ils aiment, etc. Leurs motivations sont certainement valables de leur point de vue. Mais, comme je l’ai déjà dit, étant un outil articulé, il est plein de potentiel mais aussi d’autant de dangers. C’est pourquoi, avant de les satisfaire, vous devez évaluer s’ils sont prêts sur le plan émotionnel et cognitif. Donc, oui, vous pourriez leur donner un smartphone même à l’âge de 10 ans, mais ils doivent prouver qu’ils sont prêts”.
Est-il bon d’essayer de comprendre pourquoi le fils veut un téléphone portable ?
“C’est la base sur laquelle le choix des parents doit être fondé. Et cela se fait par le dialogue. Mais il arrive très souvent qu’à la demande de l’enfant, les parents décident de lui donner un téléphone portable, soit parce qu’ils ne veulent pas qu’on leur retire le leur, soit parce qu’ils ne ressentent plus leurs “caprices”, soit parce qu’ils ne cessent de dire que s’ils n’en ont pas, ils se sentent différents des autres. Aucun de ces éléments ne constitue une motivation valable : la seule façon de prendre une décision consciente est d’évaluer la maturité cognitive et émotionnelle du garçon”.
Que faire s’ils disent “non” ?
Tenez-vous en au “Non” qui a été dit. Mais attention : vous ne pouvez pas vous contenter de dire “Non”. Il faut donner des motivations, pratiques, concrètes, exhaustives. Par exemple : si le “non” est dû au fait que le garçon s’est montré peu fiable dans l’exécution des tâches qui lui ont été confiées, comme garder sa chambre rangée, faire ses devoirs dans le créneau horaire établi, il faut lui demander de prouver le contraire avant de revenir sur ses pas et de dire “oui”, je vous donne le téléphone portable. Tout cela prendra du temps, vous ne pouvez pas changer d’avis et passer du “Non” au “Oui” au bout d’une semaine.
Y a-t-il un âge approprié ?
“Il n’y a pas d’âge légal. En principe, je vous conseille de ne pas offrir votre téléphone portable avant l’âge de 13 ans. Cependant, beaucoup dépend de la maturité cognitive et émotionnelle du garçon. Quand est-il prêt ? Quand il montre qu’il respecte un accord, quand il sait comment motiver ses choix, quand il fait participer les parents à sa vie scolaire et affective, par exemple”.
Devons-nous conclure des pactes familiaux sur le sujet ?
“Je propose toujours de faire un pacte écrit, articulé en plusieurs points, lu et partagé par tous les intéressés, c’est-à-dire les parents et l’enfant. Dans mon livre, par exemple, j’ai mis un exemple de pacte, mais chacun peut le rédiger selon ses propres besoins. Il y a des points qui, à mon avis, ne devraient jamais manquer dans le pacte : partager les mots de passe, ne pas utiliser son téléphone portable à table en mangeant (une habitude que les parents devraient également avoir pour donner le bon exemple) et acquérir ou ne pas perdre la bonne habitude de raconter par la voix ce qui se passe dans la vie du garçon”.
Pourquoi la technologie, lorsqu’elle est trop utilisée, réduit-elle l’empathie ?
“Nous l’avons aussi vu avec pendant la phase de fermeture : la technologie a beaucoup aidé à rester en contact avec ceux qui ne pouvaient pas venir, mais a travaillé sur les émotions du moment. Cela n’a pas aidé à cultiver le sentiment, qui est ce qui nous relie vraiment à une autre personne. C’est ce qui nous permet de nous mettre à sa place, de comprendre les raisons les plus profondes de l’autre, même si nous ne les partageons pas. Tout ce qui est médiatisé par un écran, en somme, ne nous permet pas d’entrer en syntonie profonde avec ceux qui sont de l’autre côté de l’écran. Elle peut aider, mais elle n’est pas le ciment d’un lien empathique”.
Comment éviter de les appeler trop souvent ?
“Si vous appelez trop souvent le fils à qui vous avez donné votre téléphone portable, vous le vérifiez. Alors : le téléphone portable, qui en a vraiment besoin ? L’enfant ou le parent ? Un smartphone ne doit pas nécessairement être “anti-anxiété” pour le parent. Si vous avez ce problème, je vous suggère de parler à un expert. Le problème n’est peut-être pas le téléphone portable lui-même, mais il y a peut-être plus à étudier dans la relation parent-enfant. En général, je suggère aussi aux adultes de se donner quelques règles : vous appelez l’enfant pour savoir comment il va, une ou deux fois par jour s’il est dehors plus longtemps. Et vous ne lui envoyez pas des dizaines et des dizaines de messages. Si nous avons donné le téléphone portable à notre fils, c’est parce que nous lui faisons confiance”.
Comment éviter la dépendance au téléphone portable ? Il n’est pas facile aujourd’hui qu’il s’agisse d’un outil aussi répandu
“Tout d’abord, découvrons-le. Gardons le dialogue actif avec les enfants, demandez-leur ce qu’ils font dans leur vie en ligne et hors ligne. Restons curieux, interagissons, cultivons des intérêts communs et ne nous lassons pas de jouer à des jeux ou d’inventer des activités ensemble. La dépendance commence à se manifester lorsque le téléphone portable est plus intéressant que le monde extérieur”.
Est-il possible de protéger les enfants contre les dangers des téléphones portables ?
“Activons le contrôle parental, essayons de leur expliquer quels sont les sextos, la cyberintimidation et les autres dangers fréquents que l’on peut rencontrer en ligne. La connaissance aide, toujours”.
